コアリズム3

実はこの間コアリズムをした翌日

膝に違和感が・・



やっと自分がデブって事を認識しました





で、コアリズムはちょっと痩せるまでお休みして

晩ご飯を早い時間に済ませる事と

ストレッチとかインナーマッスルを鍛えるとかに

挑戦してみようと思います。



良いのがみつかったら

お知らせしますね